歯みがき
歯みがきしますか~~!?
って、みんな朝晩はしていると思うけど、先日の事。。。
その日の朝も、目が覚めてトイレに行き、そして歯を磨いた。
当然のようにコップに水を入れ、口を漱ぐ(すすぐ)
コップを取ろうと少し前かがみになった瞬間、
「ぴきーん・・・・・・」
終わった💦💦
いつものいけない電気が腰から走った。
ここ数年、腰をヤッテしまうことは無かったのに、やっちまいました。
暫く安静にしていないとマズイっす。
ギックリ腰はクセになってて、身体が疲れていると何かの拍子に出てくるんです。
重いもの持ったりとかじゃなくてね。
一番つらかったのは、車の中でクシャミしてギックリ再発。
車から降りることが出来なかったことかな・・・
しばらく無理しないでおきますね。
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