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血圧・・・測る

 

 

事務所内に血圧測れるところがあります。

 

 

みんなも気になったらご自由にどうぞ(^^)/

 

 

 

 

 

しばらくの間、暴飲暴食を避け、不摂生をしていないつもりなので

 

 

久々に血圧も改善されたかと思い、測定してみることに。。。

 

 

 

 

IMG_0349.JPG

 

 

 

お水もたくさん飲むようになったし、魚卵系も食べないようにしてるし、

 

 

塩辛いものも少し、気にしてるからね。(^^)

 

 

 

きっと、血圧も下がっただろうと・・・

 

 

 

 

 

で、測定を始めると、なんだか以前測った時より、圧迫されるような気がした。

 

 

 

なんか、もしかして、高かったり~~~~

 

 

 

 

で、結果は。。

 

 

 

 

 

 

IMG_0338.jpg

 

 

 

がび~~~ん💦💦💦💦💦

 

 

全然変わってないじゃん!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

コレ、よくない数値だよね。。。

 

 

 

今日から食生活に気を付けて、運動して血圧を下げるように努力します。

 

マジ、好ましくないよね。。。。

 

 

 

※ 今日のお昼ご飯にスタッフがマック買ってきてくれて、ポテト

  塩が効いていて美味しかった。(しばらくおあずけにします)

  これがいけないんだよね。

  タバコやめるときに、これが最後の1本だから・・・ってのと同じだわね💦

at 00:25, yoko, 健康

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