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下がらズ・・・

 

いや、ホント!!

 

 

血圧が下がらないのよ・・・

 

 

飲み物は、水。

 

 

あとは、お茶。 コーヒーとか飲まない。

 

 

お酒は飲んでも小ジョッキで1杯程度。 毎日は飲まない。

 

 

 

 

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運動も週一でだけど、テニスのレッスンに通ってる。

 

 

ゴルフに行けば、なるべく歩くようにしていてカートに乗らない。

 

 

朝食はキチンと摂る。

 

 

塩分は控えるようにしているけど、味の濃いものがスキ。

 

 

食べる量も少なくしてはいるけど、満腹にしてしまう。←コレ 良くない!!

 

 

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胡麻麦茶は、出勤すると毎日、1本、継続して飲んでる。

 

 

おまけに、酢の物を多くとるように心がけている。

 

 

ただ、寝不足の日が続けてあることもある。←コレ、良くない。

 

 

魚卵系のものも好きなのに我慢している。

 

 

体重も増えてないし、身長も伸びてない。←縮む方でしょ!

 

 

なのに、血圧は下がらない。。。

 

 

 

 

 

医院に行って相談してきた。

 

薬で下げることは簡単だけど、根本的なことを判断しないとね・・・・

 

ということで、近々、大きな病院にて検査してくることにした。

 

きっと、「肥満」って言われるんだろうな〜〜〜💦

 

 

 

 

 

at 00:48, yoko, 健康

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